Mercredi, 19 décembre 2012
Matthieu Dubreucq
Conseils
Position de départ pour le clean. À corriger pour Nick. Pour une 1 rep max il faudrait avoir les épaules plus derrière la barre. Au décollage il fau...
Lundi, 17 décembre 2012
Matthieu Dubreucq
Conseils
Durant un wod en équipe la communication est aussi importante que l'effort physique. Parler avant le wod de votre stratégie et pendant pour appl...
Mardi, 11 décembre 2012
Matthieu Dubreucq
Événements, Conseils, Entraînement
Pascal Plamandon donnant des conseils à Carl. Épaulé debout à partir des blocs. Quand on part des blocs il faut avoir les tibias perpendiculair...
Vendredi, 7 décembre 2012
Matthieu Dubreucq
Conseils
N'oubliez pas que vous pouvez arriver quelques minutes en avance pour utiliser les posters de mobilité. Choissisez deux mouvements qui complèten...
12 janvier 2021
8 octobre 2020
13 septembre 2020
5 rounds
400m de course
30 KB swings
30 box jumps 24-20''
Total Time
5 rounds
400m de course
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30 box jumps 24-20''
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