Poster de Mobilité
N'oubliez pas que vous pouvez arriver quelques minutes en avance pour utiliser les posters de mobilité. Choissisez deux mouvements qui complètent les mouvements utiliser dans le WOD. Il faut tenir les positions de mobilité pendant au moins 2 minutes.
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5 rdns-400m-KBS-Boxj
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30 KB swings
30 box jumps 24-20''
Total Time
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