Travail accessoire
Mardi, 7 novembre 2017
Matthieu Dubreucq
Conseils, Le Gym, Entraînement
Sur le tableau vous retrouverez la liste de travail accessoire dont nous avons parlé dans le meeting des compétiteurs.
Blogue Conseils
Travailler vos faiblesses
Mercredi, 1 novembre 2017
Matthieu Dubreucq
Conseils
Demandez vous si vous manquez un workout parce que vous avez pas le goût, parce que vous savez pas si vous pouvez le faire, parce que vous êtes blessé...
Sessions Technique
Samedi, 14 octobre 2017
Matthieu Dubreucq
Événements, Conseils, Le Gym, Entraînement
Regardez sur l'horaire. Il y a un cours presque tous les jours qui s'appelle maintenant sessions technique. L'objectif du mois est de fai...
Série travail accessoire
Vendredi, 13 octobre 2017
Matthieu Dubreucq
Conseils
Une barre sur le rack, un KB dans la main. Déposer le haut de votre pec sur la barre et faites des lignes droites puis de cercles pour travaille...
Série travail accessoire
Mercredi, 11 octobre 2017
Matthieu Dubreucq
Conseils
Le tirage : Deux options où attacher l'élastique, mais dans les deux cas, on maintient les épaules actives en tirant les omoplates ensemble et v...
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Vous voulez compétitioner?
WOD Samedi, 10 octobre 2020
5 rdns-400m-KBS-Boxj
5 rounds
400m de course
30 KB swings
30 box jumps 24-20''
Total Time
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