Dimanche, 30 décembre 2012
Matthieu Dubreucq
Conseils, Le Gym, Entraînement
Bonne Année à tous! Voici le top 3 des résolutions pour vous : Est-ce que vous voulez performer? ou vous voulez continuer de rêver à ce que certain...
Samedi, 29 décembre 2012
Matthieu Dubreucq
Conseils
CrossFit Games 2013 - Open
Cam en 2011 a réussit 185 lb sur le thruster et pensait que c'était bon...en 2012 Cam il vient de faire 230 lb et sait qu'il va falloir beaucoup plus ...
Jeudi, 27 décembre 2012
Matthieu Dubreucq
Conseils
Je sais que nous sommes tous des athlètes avec le désir de nous surpasser le plus possible. Il ne faut pas oublier que nous poussons notre corps...
Vendredi, 21 décembre 2012
Matthieu Dubreucq
Conseils
Les épaules actives dans ce mouvement sont : Tirer vers le bas par les muscle du dos. Pendant la descente de la barre penser à écarter les mains...
Jeudi, 20 décembre 2012
Matthieu Dubreucq
Conseils
100 burpee pullupUn WOD autant psychologique que physique. Il faut se concentrer sur des petites sections du WOD pour en venir à bout. Par...
12 janvier 2021
8 octobre 2020
13 septembre 2020
5 rounds
400m de course
30 KB swings
30 box jumps 24-20''
Total Time
5 rounds
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