Blogue Conseils

Jeudi, 24 janvier 2013
Matthieu Dubreucq
Conseils

Le mouvement du squat snatch est sûrement un des plus difficile.  Il faut se donner une longue période pour se sentir de plus en plus à l'aise da...

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Mardi, 22 janvier 2013
Matthieu Dubreucq
Conseils, Le Gym

250lb pour une filles est beaucoup pour le deadlift, pour Luciana c'est une façon de montrer qu'à 50 ans on est encore en forme! Prenez le temps de mo...

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Lundi, 21 janvier 2013
Matthieu Dubreucq
Conseils

Si jamais vous décidez de vous lancer dans votre niveau 1 CrossFit, parlez en moi (Matthieu).  Je suis sur le séminar Staff de CrossFit pour ces ...

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Lundi, 14 janvier 2013
Matthieu Dubreucq
Conseils, Nutrition

Un déjeuner avec tout ce qui reste de la vieille.  Pas compliquer, il faut un peut de viande des légumes et vous pouvez rajouter du bacon pour fa...

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Vendredi, 11 janvier 2013
Matthieu Dubreucq
Conseils

Après quelques mois de CrossFit on a parfois l'impression de moins s'améliorer. Il faut continuer de faire des petits pas vers l'avant et ça va payer!...

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