Être dans la zone
Mardi, 29 janvier 2013
Matthieu Dubreucq
Conseils
Quand on est dans la zone tout est facile, tout arrive de la façon qu'on veut et on atteint les objectifs qu'on s'est fixés. Comment rentrer dan...
Blogue
Firebreather 2013
Lundi, 28 janvier 2013
Matthieu Dubreucq
Événements
Firebreather Series
Un gros bravo à Jo L. et Isabelle T. pour leur finish top 5 dans la compétition individuel. Isabelle est sur le podium en 3ieme position et se qualifi...
Force 5
Samedi, 26 janvier 2013
Matthieu Dubreucq
Événements, Le Gym
Firebreather Series
Force 5 sera à la compétition Firebreather cette fin de semaine.Venez encourager les 3 équipes le samedi et les individuels le dimanche.https://vimeo....
Real Fit
Vendredi, 25 janvier 2013
Matthieu Dubreucq
Conseils
Le but du CrossFit est de vous préparer à toute éventualité. Dans la vie, les poids ne sont pas toujours sur des barres bien balancées!Real et M...
Squat snatch
Jeudi, 24 janvier 2013
Matthieu Dubreucq
Conseils
Le mouvement du squat snatch est sûrement un des plus difficile. Il faut se donner une longue période pour se sentir de plus en plus à l'aise da...
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WOD Samedi, 25 avril 2015
L-sits pullup holds sq cleans
5 rounds for time of:
95-65lb. squat cleans, 10 reps
30-second L-sit hold
95-65lb. squat cleans, 10 reps
60-second hang from pull-up bar
Total Time
L-sits pullup holds sq cleans
5 rounds for time of:
95-65lb. squat cleans, 10 reps
30-second L-sit hold
95-65lb. squat cleans, 10 reps
60-second hang from pull-up bar
Total Time
L-sits pullup holds sq cleans
5 rounds for time of:
95-65lb. squat cleans, 10 reps
30-second L-sit hold
95-65lb. squat cleans, 10 reps
60-second hang from pull-up bar
Total Time
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