Blogue Nutrition

Zone

Mercredi, 27 août 2014
Matthieu Dubreucq
Nutrition, Le Gym

C'est le temps de commencer à être plus précis dans sa diète!http://zonediet.com/pdf/ZH-Food-Journal.pdf

Zone et objectifs

Vendredi, 15 août 2014
Matthieu Dubreucq
Conseils, Nutrition, Le Gym

Si vous avez des questions sur la diète zone pour optimiser vos performances n'hésitez pas.On va commencer à remplir les cartables qu'il y a au gym.Ju...

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Zone au gym

Mercredi, 13 août 2014
Matthieu Dubreucq
Nutrition, Le Gym

Si vous suivez ou voulez suivre zone, il y a des repas fait de 3-4-5 blocs au gym. Entre 8 et 10 $ Demandez à un coach pour en avoir un.

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Une petite recette dessert

Samedi, 24 mai 2014
Matthieu Dubreucq
Nutrition

Merci Joannie!

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Faire l'épicerie

Jeudi, 8 mai 2014
Matthieu Dubreucq
Nutrition

À chaque fois que vous allez à l'épicerie voici quelques trucs : -Manger avant (un repas zone bien sûr).-Allez y avec une liste de ce qu'il vous faut....

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