Blogue Le Gym

Mercredi, 10 avril 2013
Matthieu Dubreucq
Le Gym

Le nouveau warmup vous permet de commencer à suer un peu avant le WOD.  N'oubliez pas votre mobilité avant ou après ou chez vous!

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Samedi, 6 avril 2013
Matthieu Dubreucq
Conseils, Le Gym, Entraînement

Voici une journée typique du nouveau programming "Pas Le Temps De Niaiser". Le plus important : suivre le programming.  On sait ce qu'on fait, fa...

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Vendredi, 5 avril 2013
Matthieu Dubreucq
Le Gym, Entraînement

Tout le monde va faire le même programming pour leur première session.  Il n'y aura plus de split screen sur le board.  Il y aura session 1 ...

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Mardi, 2 avril 2013
Matthieu Dubreucq
Le Gym

Un gros merci à Rose qui fait les meilleures photos CrossFit.  Regardez sa page facebook, le lien est dans le group CrossFit Laval.  

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Lundi, 1 avril 2013
Matthieu Dubreucq
Le Gym

Profitez d'une journée de congé, en fait profitez de la dernière semaine relaxe avant le nouveau programming pour les regionals!Virginie à NY sur la p...

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