Keep your head up

Mardi, 29 mars 2016 Matthieu Dubreucq Conseils

Video a voir de Austin Malleolo

1 rep max
Hang squat Snatch

Max Weight

Max distance sur les mains unbrokenen 3 min

Total Distance

Nasty Girls V2
3 rounds for time of:
50 one-legged squats, alternating
7 muscle-ups
10 hang power cleans, 175 / 115 lb.

cap 16 minutes

Total Time

Aucun événements