Oubliez pas lundi

Samedi, 22 juin 2013 Matthieu Dubreucq Événements 4 ans de CrossFit Laval

Lundi on fête les 4 ans de CrossFit Laval. WOD de 10 à midi et on mange tous ensemble (chacun amène un plat) de midi à 14h.
Amenez des amis.

Pascal :

5 rounds
400m de course
5 Squats clean 225-155
10 muscle ups
35 Double unders

Time cap 35

Total Time

Pascal :

5 rounds
400m de course
5 Squats clean 225-155
10 muscle ups
35 Double unders

Time cap 35

Total Time

Speed squats
20 minutes
2 squats 60% max
4 box jumps (haut)

Total Rounds

Filthy 50 Big League

Big League 2013
13 juillet 2013 - 12 janvier 2014
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Sweat Rx Championship

Toronto
16 août 2013 - 18 août 2013
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