Lors de votre inscription vous devez payer pour les 6 événements en un paiement unique. Vous n’aurez plus à débourser pour votre inscription par la suite. Vous n’êtes pas obligés de vous présenter à tous les événements, cependant chaque événement vous permet d’amasser des points. Le compétiteur de chaque catégorie qui aura cumulé le plus de points durant la saison se verra déclaré vainqueur.
Il y aura entre 3 et 5 wods lors de chaque événement, tous les compétiteurs participant à tous les wods. Suite à chaque événement, des points seront accordés selon le classement total de la journée. L’explication du système de pointage suivra d’ici le premier événement.
Catégorie RX:
Les wods seront conçus en suivant les standards des régionaux. Vous devez être capables de faire pratiquement n’importe quoi. Vous devez, entre autre, posséder toutes vos compétences de gymnastique (M.U., Bar M.U., HSPU, C2B Pull up, etc.).
Catégorie OPEN :
Les wods seront conçus pour tous, dans le même sens que les opens. Vous devez être capables de faire tous les mouvements qui se sont retrouvés dans les opens depuis les 3 dernières années (D.U. pull ups, toes to bar, etc.). S’il y a des muscles up par exemple, ils seront placés à la fin du workout pour ne pas pénaliser les gens qui ne sont pas capables. Les poids seront considérablement plus légers que ceux de la catégorie RX, mais pourraient être les mêmes dans certains wods.
TEAM :
2 gars – 2 filles. Vous devez inscrire 1 gars et 1 fille comme remplaçants dans votre équipe. Seulement ces 2 personnes pourront se joindre à l’équipe lors des compétitions. Aucun changement de coéquipier ne sera accepté après l’inscription de l’équipe.
Nous nous réservons le droit en tout temps de changer de catégorie une équipe, un gars ou une fille si jamais nous considérons que cette personne n’est pas dans la bonne catégorie.
Toutes les inscriptions sont finales.
SOYEZ HONNÊTES AVEC VOUS-MÊMES, MIEUX VAUT PERDRE DANS VOTRE PROPRE CATÉGORIE, QUE DE GAGNER DANS UNE CATÉGORIE OÙ VOUS NE DEVRIEZ PAS ÊTRE INSCRITS¬¬¬.
Merci
29 août 2013
28 août 2013
27 août 2013
1 rep max back squat
Max Weight
AMARAP 16 min
Team WOD
200m de course (pacer)
315lb - 220lb max reps back squats
Total Reps
EMOTM 12 minutes
Even : 250m rameur
Odd : Max KB swing 32-24kg
Total Reps
CrossFit Laval
4 juillet 2013 - 31 octobre 2013
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Big League 2013
13 juillet 2013 - 12 janvier 2014
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