Cloche à PR!

Jeudi, 27 juin 2013 Matthieu Dubreucq Conseils

Pour marquer votre progrès c'est important d'utiliser le logbook et comme ça vous savez quand vous faites un PR et vous pouvez sonner la cloche!

Ben avec deux reps 205 lb sur le power snatch

4 rounds

Amrap3

10 kbs 24-16
10 walking lunges
10 pushups
10situps
Rest 2minutes

Total Reps

4 rounds

Amrap3

10 kbs 24-16
10 walking lunges
10 pushups
10situps
Rest 2minutes

Total Reps

4 rounds

Amrap3

10 kbs 24-16
10 walking lunges
10 pushups
10situps
Rest 2minutes

Total Reps

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