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WOD Mercredi, 13 septembre 2017
EMOTM 8 : course
EMOTM 8
200m de course
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Handstand walk
For time :
100 m de handstand walk
À chaque fois que tu tombes :
1ère fois : 30 calories assault bike
2e fois : 30 calories rameur
3e fois : 30 calories ski erg
4e fois : 400 m course
5e fois : 100 double unders
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