Amenez un ami!
CrossFit Laval tient sa deuxième journée officielle "Amenez un ami"!
Profitez de l'occasion pour inviter quelqu'un de votre entourage de venir participer à un cours de CrossFit. Au programme : un WOD accessible et plaisant, adaptable pour tous les niveaux. L'horaire des cours demeure inchangé.
Il nous fera plaisir de rencontrer vos amis et famille et leur offrir une expérience "fitness" digne de CrossFit Laval.
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WOD Lundi, 18 novembre 2019
AMRAP 20 pu-db-pp
"AMRAP 20 min
10 pull-ups
5 dumbbell deadlifts 2x DBs 70-50lb
8 push presses 135-95lb
"
Total Rounds
AMRAP 20 pu-db-pp
"AMRAP 20 min
10 pull-ups
5 dumbbell deadlifts 2x DBs 70-50lb
8 push presses 135-95lb
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Total Rounds
AMRAP 20 pu-db-pp
"AMRAP 20 min
10 pull-ups
5 dumbbell deadlifts 2x DBs 70-50lb
8 push presses 135-95lb
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Total Rounds
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Amenez un ami!
CrossFit Laval
30 novembre 2019
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