Défi Force 5 2013
Le samedi 5 octobre 2013, l'équipe Force 5 vous invite à un événement extérieur qui testera votre préparation physique. Comme les deux dernières années le défit sera pour une équipe composée d'un gars et d'une fille.
Cette année nous allons organiser l'événement de façon à ce que tous puissent participer ensemble. La programation sera faite dans le même esprit que le Open.
Date : 5 octobre 2013
Lieu : Quelque part dans le nord où il y a une ferme et ben de l'espace
Pour qui : un gars et une fille
Pour le moment la compétition est complète (plus de 100 équipes inscrites). Il nous reste de la place pour les bénévoles! Écrivez moi pour venir nous aider comme juges, préposé à l'équipement, scoring etc...Billets reliés à cet événements
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Résultats
6 octobre 2013 -
Épreuve no 3
4 octobre 2013 -
Défi Force 5 2013 - épreuve no 5
4 octobre 2013 -
Défi Force 5 2013 - épreuve no 2
3 octobre 2013 -
Information Bénévoles - Participants Force 5
1 octobre 2013 -
Défi Force 5 2013 - épreuve no 1
30 septembre 2013 -
Event no 4 : 2 min of pain
29 septembre 2013 -
Derniers préparatifs pour le Défi Force 5
28 septembre 2013 -
Matin - Defi Force 5
19 septembre 2013 -
Info compétition
14 septembre 2013 -
Bénévoles
5 septembre 2013 -
Défi Force 5 2013
13 août 2013
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24 avril 2015
Vous voulez compétitioner?
WOD Lundi, 27 avril 2015
AMRAP 10 BoxJ-KBS
AMRAP 10
2-4-6-8-10-12-14-etc
Box jumps 30-24
KB swing 32-24kg
Total Rounds
AMRAP 10 pu-situps-snatch
AMRAP 10
10 Pushups
10 Situps
5 Power Snatch 135-95lb
Total Rounds
S7 Olift A
Snatch 90-100% 1-2 reps
Clean & Jerks 65% 3 reps
Snatch press bottom @ 60% 3-5 reps
Max Weight
Événements à venir
Aucun événements
