Entrez votre score et Samedi prochain

À ne pas oublier.  Il faut aller sur games.crossfit.com et entrer votre score.  Choisissez l'affiliate : CrossFit Laval pour que je puisse le valider.

Samedi prochain : Nous sommes tous invité à aller à Reebok CrossFit YUL (dorval) pour faire le open avec des athlètes comme Paul Tremblay et faire partie de la communauté du grand Montréal.  Nous avons devons y aller en grand nombre.  Tous les niveaux sont bienvenue, l'ambiance sera super et des prix de Reebok seront là.

Il faut aussi des juges qui ont leur online juge course.  Donc si ça vous tente de participer et juger, faites moi signe.

Sur la photo : mon logbook de 2008 avec un max snatch à 110lb.....suivez le programming....et de grandes choses arriveront!