Hands in the air if you're fit

Mardi, 1 octobre 2013 Matthieu Dubreucq Le Gym


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WOD Vendredi, 4 octobre 2013

3 rep OH squats

OH squats 3-3-3-3-3

Max Weight

Détails

1-10-1 WB-RD

1 à 10 à 1
Wall ball 20-14
Ring dips

cap 15 min

Total Time

Détails

Double Tabata : KBS-DU

Double Tabata
KBS 32kg-24
Double unders

Total Reps

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