Semaine 29 juin

Lundi, 29 juin 2020 Matthieu Dubreucq Le Gym

Au menu cette semaine : *Nouvel horaire avec un cours de plus le soir.

Lundi : Helen

Mardi : Hang clean&jerk, thrusters et power snatch

Mercredi : Deadlift en force

Jeudi : CTB & back squats

Vendredi: AMRAP 20 min

Samedi : DB snatch et OH lunges + pistols

5 rounds
400m de course
30 KB swings
30 box jumps 24-20''

Total Time

5 rounds
400m de course
30 KB swings
30 box jumps 24-20''

Total Time

5 rounds
400m de course
30 KB swings
30 box jumps 24-20''

Total Time

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