jeudi 7 a.m. 18 février
Jeudi le 18 février exceptionnellement à 7 a.m. il n'y aura pas de cours. Le gym sera ouvert et vous pouvez faire le WOD du jour en Open gym si vous voulez.
Cours réguliers à 6 a.m. et à 8 et 9 a.m. le matin et le reste de la journée.
Catégories du blogue
Billets récents
-
Podium pour Laval
6 août 2016
-
Belle citation
4 août 2016
-
Qualification Européenne
27 juillet 2016
Vous voulez compétitioner?
WOD Mardi, 23 août 2016
Complex Snatch
Trouver un max : :
1 power snatch
1 squat snatch
1 hang squat snatch
Max Weight
EMOTM 10: squat snatch
EMOTM 10 min :
1 squat snatch avec le même poids
Total Rounds
3 rdns : rameur+wallclimbs
3 rounds :
200 m rameur
3 wall climbs
Total Time
Événements à venir
-
Défi Force 5
CrossFit Laval
22 octobre 2016 - 22 octobre 2016
Voir détails
