1 juillet
Le gym est fermé. MAIS! On s'entraîne toute la journée dehors.
La journée commence au parc du Roi du Nord à 10 a.m. Par la suite suivez nous sur le group Facebook pour savoir où nous seront. On change de WODs tout au long de la journée. Ça va être le fun. Aillez de l'eau, une raquette de tennis et un maillot. Il y a de bonnes chance qu'on joue au tennis et qu'on nage.
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WOD Jeudi, 9 juillet 2015
EMOTM 12 KBS-rameur
EMOTM 15
1 : 15 KBS
2 : 200m rameur
Total Rounds
Power Snatch 7 * 3
Power Snatch
3-3-3-3-3-3-3
Rester TNG le plus longtemps possible
Max Weight
Floating Force ou Endurance ou Gymnastique
Floating Force ou Endurance ou Gymnastique
Total Time
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