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1953 Chatelier, Laval QC

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WOD Mardi, 21 avril 2015

5 rdns course-boxj-sh to oh

5 rounds
400m course
30 box jumps 24-20
15 sh to OH 135lb

cap 30

Total Time

Détails

4 * 30 sec L-sits

4 séries de 30 secondes
L-sits

1 min de pause entre chaque attemps

Total Time

Détails

Bench 10-8-6-4-2 & Press

Bench
10-8-6-4-2
Press
5-5-5

Max Weight

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Témoignages

Pourquoi j'aime CrossFit Laval : pour la compétence et la disponibilité des coachs, l'ambiance cool, l'accueil, les résultats, et pour la gang.

— Huguette

Pour moi CrossFit Laval signifie dépassement de soi, atteindre ses objectifs, les meilleurs coachs, la communauté et l'ambiance de « gang ».

— Rose

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