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WOD Vendredi, 24 mai 2013

50 bench press -20 DU

For time : 50 reps body weight Bench Press Chaque break = 20 double unders

cap 15 minutes

Total Time

Détails

Amrap 5 lunges

AMRAP 5 minutes
Max lunges sur place 165-100lb (dans le front rack)

Total Reps

Détails

Sled 30-30 10 min

10 minutes max distance sled pull 25-15 kg 30-30 on off

Total Distance

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