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Nous croyons que dans chacun de nos clients il y a un athlète, peu importe l’âge, la forme physique ou l’expérience.

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WOD Samedi, 29 avril 2017

TEAM WOD : course+wb+bj

For time:
1 mile de course avec le medball 25-20 lb
200 wallballs 25-20 lb
200 box jumps 24-20 pouces
1 mile de course avec medball 25-20 lb
En équipe de 2, tout est partagé sauf la course.

Total Time

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TEAM WOD : course+wb+bj

For time:
1 mile de course avec le medball 25-20 lb
200 wallballs 25-20 lb
200 box jumps 24-20 pouces
1 mile de course avec medball 25-20 lb
En équipe de 2, tout est partagé sauf la course.

Total Time

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WSB dynamic effort wave

Dynamic effort wave de la semaine passée. Donc augmenter de 2.5 à 5% et maintenir la vitesse

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Témoignages

Pourquoi j'aime CrossFit Laval : pour la compétence et la disponibilité des coachs, l'ambiance cool, l'accueil, les résultats, et pour la gang.

— Huguette

Pour moi CrossFit Laval signifie dépassement de soi, atteindre ses objectifs, les meilleurs coachs, la communauté et l'ambiance de « gang ».

— Rose

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