Défi Force 5

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WOD Vendredi, 30 janvier 2015

Cindy meets Mary

AMRAP 10
5 pullups
10 pushups
15 air squats
AMRAP 10
5 HSPU
10 pistols
15 pullups

Total Rounds

Détails

Cindy meets Mary

AMRAP 10
5 pullups
10 pushups
15 air squats
AMRAP 10
5 HSPU
10 pistols
15 pullups

Total Rounds

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12-9-6 bar MU - Thrusters

12-9-6
Bar muscle up
Thrusters 135lb-95

Total Time

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