• Bienvenue à CrossFit Laval

    Êtes-vous prêt à vous entraînez fort ? Nous croyons que dans chacun de nos clients il y a un athlète, peu importe l’âge, la forme physique ou l’expérience. Nous sommes à Laval depuis 2009.

    En savoir plus
  • Notre équipe

    Les niveaux de nos entraîneurs sont : Staff des séminaires de CrossFit HQ, CrossFit niveau 1, Gymnastique, Haltérophilie, CrossFit Kids, CrossFit Endurance, Mobilité et il ne faut pas oublier l'incroyable communauté CrossFit Laval !

    Voir nos entraîneurs
  • Force 5

    CrossFit Laval est reconnu pour ses athlètes bien préparé. Le secret est dans la programmation Force 5 qui inclue le bon mélange de force, habileté et conditionnement métabolique pour vous permettre d'atteindre le plus haut niveau.

    Plus d'informations
  • Extra

    Les petits extras à CrossFit Laval : les doubles sessions pour membres Force 5, les séminaires technique toutes les semaines, les compétitons, conseil de nutrition et faire partie de la communauté CrossFit la plus cool !

    Joignez-vous à nous !

Billet le plus récent

Voir tous les billets

WOD Mercredi, 17 septembre 2014

Restez à la maison?

5 rounds
800m de course
30 CTB pullups
10 HSPU strictes

cap : 45 minutes

Total Time

Détails

Restez à la maison?

5 rounds
800m de course
30 CTB pullups
10 HSPU strictes

cap : 45 minutes

Total Time

Détails

2 rdns boxj- muscle up

2 rounds for time of:
30-inch box jumps, 20 reps
5 muscle-ups
24-inch box jumps, 30 reps
5 muscle-ups
20-inch box jumps, 40 reps
5 muscle-ups

Total Time

Détails

Allez au Logbook

Un cours à CrossFit Laval

CrossFit Laval