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WOD Lundi, 26 septembre 2016

AMRAP 15 DU+Burpee+OHsquat

AMRAP 15 min :
50 double unders
30 burpees over the bar
10 oh squat 155-110 lb

Total Rounds

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Finisher : 2 min L-sit

Cumuler 2 minutes de L-sit Hold

Total Time

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WSB max effort day

WSB max effort day

Total Load

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Témoignages

Pourquoi j'aime CrossFit Laval : pour la compétence et la disponibilité des coachs, l'ambiance cool, l'accueil, les résultats, et pour la gang.

— Huguette

Pour moi CrossFit Laval signifie dépassement de soi, atteindre ses objectifs, les meilleurs coachs, la communauté et l'ambiance de « gang ».

— Rose

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