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WOD Samedi, 25 avril 2015

L-sits pullup holds sq cleans

5 rounds for time of:
95-65lb. squat cleans, 10 reps
30-second L-sit hold
95-65lb. squat cleans, 10 reps
60-second hang from pull-up bar

Total Time

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L-sits pullup holds sq cleans

5 rounds for time of:
95-65lb. squat cleans, 10 reps
30-second L-sit hold
95-65lb. squat cleans, 10 reps
60-second hang from pull-up bar

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5 rounds for time of:
95-65lb. squat cleans, 10 reps
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95-65lb. squat cleans, 10 reps
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