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Nous croyons que dans chacun de nos clients il y a un athlète, peu importe l’âge, la forme physique ou l’expérience.

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WOD Mercredi, 28 septembre 2016

EMOTM 21 : rameur+DU+pc

EMOTM 21 :
1 : 200 m rameur
2 : 40 double unders
3 : 5 power clean

Total Rounds

Détails

AMRAP max rep : DL+box jumps

1 min max reps deadlift 315-220 lb
1 min max reps box jumps 30-24"
45 sec max reps deadlift 315-220 lb
45 sec max reps box jumps 30-24"
30 sec max reps deadlift 315-220 lb
30 sec max reps box jumps 30-24"

Total Reps

Détails

EMOTM 20 Hang squat snatch

EMOTM 20 min :
1 Hang squat snatch

Total Rounds

Détails

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Témoignages

Pourquoi j'aime CrossFit Laval : pour la compétence et la disponibilité des coachs, l'ambiance cool, l'accueil, les résultats, et pour la gang.

— Huguette

Pour moi CrossFit Laval signifie dépassement de soi, atteindre ses objectifs, les meilleurs coachs, la communauté et l'ambiance de « gang ».

— Rose

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