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WOD Vendredi, 26 août 2016

AMRAP 15 : thruster+boxjump+CTB pu

AMRAP 15 :
15 thrusters 115-75 lb
12 box jumps over 24-20"
9 CTB pullups

Total Rounds

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EMOTM 10 HSH+KB swing

EMOTM 10
Dans la même minute :
20 secondes handstand hold
6 kb swing 32-24 kg

Total Rounds

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Gymnastique

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Pourquoi j'aime CrossFit Laval : pour la compétence et la disponibilité des coachs, l'ambiance cool, l'accueil, les résultats, et pour la gang.

— Huguette

Pour moi CrossFit Laval signifie dépassement de soi, atteindre ses objectifs, les meilleurs coachs, la communauté et l'ambiance de « gang ».

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