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WOD Jeudi, 21 août 2014

6 rdns WB-burpees-snatch

For time
6 rounds
25 WB 25-20lb
15 burpees (to target)
10 One arm KB snatch 32-24
cap 20 minutes

Total Time

Détails

2rdns Lsit-planche

Finisher : 2 rounds
1 minute L-sit
2 minute planche

Total Time

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5-3-1 Clean &Jerk

5-3-1 Clean &Jerk

Max Weight

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