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WOD Mercredi, 23 juillet 2014

back squats 10 reps

Back squat
10-10-10

Max Weight

Détails

AMRAP 8 boxj-KBS

AMRAP 8 minutes
10 box jumps 24-20 (extension dans les airs)
10 KB swing 32-24kg

Total Rounds

Détails

Tabatta DL-DU

Tabatta :
DL 225lb-155lb
Double unders

Total Reps

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