Force 5

L’objectif no 1 de Force 5 est d’entraîner des participants (individuels et équipe) ayant des chances de gagner les CrossFit Games.

Défi Force 5

Photo par Rose Gradito

Pour atteindre l’objectif no 1 nous avons besoin de créer une communauté locale d’athlètes et de professionnels du sport qui pourront créer l’environnement nécessaire pour générer des champions.

Pour créer une communauté, nous devrons encourager la pratique de haut niveau de CrossFit dans toute la province.

En quelques mots :

Créer des athlètes qui seront supportés par leur communauté locale et qui par la suite supporteront la prochaine génération locale.


Résultats de nos athlètes

CrossFit Games Regionals – Hommes

  • 5e 2013
  • 4e 2012
  • 3e 2011

CrossFit Games Regionals – Femmes

  • 3e 2013
  • 6e 2012
  • 4e 2011

CrossFit Games Open – Équipe

  • 1er 2014 – Équipe CrossFit Laval 1

Compétition d'équipe

  • 1er BrockFit 3 Team Challenge 2013
  • 1er Filthy 50 Team Challenge 2012
  • 1er L'usine Team Challenge 2011

Défi Force 5

  • 1er 2014
  • 1er 2012
  • 1er 2011

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WOD Jeudi, 19 avril 2018

50-40-30-20-10 WB-Row-GHD

50-40-30-20-10
Wallballs 20-14lb
Cal row
GHD Situps

Total Time

Détails

50-40-30-20-10 WB-Row-GHD

50-40-30-20-10
Wallballs 20-14lb
Cal row
GHD Situps

Total Time

Détails

1 v.s. 1

EMOTM 4
Athlète 1 : 50m sled push
Athlète 2 : Max Cal AB

Puis inversé les rôles

Total Reps

Détails

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