Événements
Aucun événements
Billets récents
-
Compétition Synergie
6 mai 2018
-
Horaire de Pâques
26 mars 2018
-
Gagnants défi sans sucre
8 mars 2018
Vous voulez compétitioner?
WOD Dimanche, 21 octobre 2018
Stephanie
4 rounds
15 secondes chaque exercices :
Jumping Jack
Air squats
Mtn climbers
Jumping Squats
Total Reps
Team bench wod
Cumuler 100 reps bench press à deux
185-110 lb
Pendant qu'un partenaire fait le bench press, l'autre faire un 200 m course
Total Time
Finisher : EMOTM 7 5 power snatch
EMOTM 7 min :
5 power snatch TNG
Augmenter le poids
Total Rounds
