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CrossFit Laval
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Laval, QC Canada
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Matthieu Dubreucq
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WOD Vendredi, 23 août 2019

burpees & thrusters

10 rounds pour le max de reps
30 seconds de burpees
Repos 30 seconds
30 seconds de dumbbell thrusters
Repos 30 seconds
♀ 30-lb. Dumbbells
♂ 45-lb. dumbbells

Total Reps

Détails

burpees & thrusters

10 rounds pour le max de reps
30 seconds de burpees
Repos 30 seconds
30 seconds de dumbbell thrusters
Repos 30 seconds
♀ 30-lb. Dumbbells
♂ 45-lb. dumbbells

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30 seconds de burpees
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30 seconds de dumbbell thrusters
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