Lundi, 4 décembre 2017
Matthieu Dubreucq
Jeudi à 19:00 Meeting sur les changement qui arrivent avec la programmation pour 2018.
Lundi, 27 novembre 2017
Matthieu Dubreucq
Le Gym
Lundi 9:00 Jerks Mardi 16:00 : Rope Climb Mercredi 13:00 : Power Snatch Jeudi 18:00 : HSPU Vendredi 6:00 : DL (regular et Sumo) Dimanche : 12:00 : ...
Samedi, 18 novembre 2017
Matthieu Dubreucq
Le Gym
Lundi 9:00 Squat Snatch Mardi 16:00 : Rameur Mercredi 13:00 : Deadlift Jeudi 18:00 : T2B Vendredi 6:00 : Muscle up Dimanche : 12:00 : Hand...
Dimanche, 12 novembre 2017
Matthieu Dubreucq
Le Gym
Lundi 9:00 Sumo DL Mardi 16:00 : Front Squat Mercredi 13:00 : Assault Bike Jeudi 18:00 : Bar muscle up Vendredi 6:00 : Jerk Di...
Jeudi, 9 novembre 2017
Matthieu Dubreucq
Événements
Nous avons la liste au bureau du gym. Demandez à un coach et on vous montrera où vous pouvez écrire ce que vous amenez. Hâte de voir ce qu...
3 round for time :
21 hip-back extensions
21 GHD sit ups
21 burpees over the bar
21 inverted burpee
Total Time
3 round for time :
21 hip-back extensions
21 GHD sit ups
21 burpees over the bar
21 inverted burpee
Total Time
3 round for time :
21 hip-back extensions
21 GHD sit ups
21 burpees over the bar
21 inverted burpee
Total Time
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