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Vendredi, 29 septembre 2017
Matthieu Dubreucq
Conseils, Le Gym

Tout le monde veut s'améliorer et tout le monde pense savoir s'ils s'améliorent ou pas.  La vérité c'est que c'est souvent tinté de l'humeur du j...

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Mardi, 26 septembre 2017
Matthieu Dubreucq
Événements, Le Gym

Il va y avoir plusieurs nouveautés au gym dans les prochaines semaines.  Soyez certain de regarder le blog pour être au courant.  Que ce soi...

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WOD Samedi, 25 novembre 2017

Tabata : bsquat+L-Sit+ring row+handstand hold+rameur

Tabata back squats, 95-65 lb
Rest 1 min
Tabata L-sit
Rest 1 min
Tabata ring rows
Rest 1 min
Tabata handstand hold
Rest 1 min
Tabata rameur

Total Reps

Détails

EMOTM 10 : bj+sh to oh

EMOTM 10 :
1 : 15 box jumps
2 : 15 souder to over head, 115-75 lb

Total Rounds

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