Blogue

Jeudi, 24 octobre 2019
Benoit Poirier
Nutrition

Si vous suivez un programme de nutrition ou avez commencé à changer vos habitudes alimentaires, vous avez probablement entendu parler des macronutrime...

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Mercredi, 9 octobre 2019
Benoit Poirier
Entraînement

Comment puis-je me développer de manière optimale en tant qu'athlète? Il existe de nombreux programmes d’entraînement différents, mais peu imp...

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Lundi, 30 septembre 2019
Benoit Poirier
Entraînement

Le CrossFit, est-ce pour moi ?   Avec une multitude d'options disponibles, on peut se demander si le CrossFit est pour nous ou pas. Dans cet article, ...

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Vendredi, 20 septembre 2019
Matthieu Dubreucq
Événements, Le Gym

Nous faisons un test avec un cours à 6:30 a.m. le 28 septembre car il y aura un séminaire de niveau 1 au gym. Si l'expérience est concluante nous auro...

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Lundi, 3 juin 2019
Matthieu Dubreucq
Le Gym

Course lundi, mercredi et dimanche.  Si vous avez une veste amenez là dimanche. 

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