Lundi, 19 septembre 2016
Matthieu Dubreucq
Événements, Le Gym
Voici le lien du video : La diète
Jeudi, 15 septembre 2016
Matthieu Dubreucq
Événements, Le Gym
Commencer le CrossFit la semaine du 19 avec les 5 cours d'introductions!
Lundi, 12 septembre 2016
Matthieu Dubreucq
Le Gym
Une petite discussion sur le coach avec Benoit et Matt. Lien pour le vidéo : Videocast : le coach
Vendredi, 9 septembre 2016
Matthieu Dubreucq
Événements, Le Gym
Reservation obligatoir au gym ou par email info@crossfitlaval.ca
Mercredi, 7 septembre 2016
Matthieu Dubreucq
Événements, Le Gym
Pour ceux qui aiment améliorer leur capacité aérobic c'est une invitation!
10-5-3-1-1-1-3-5-10 reps
Back squat
1 série au 3 minutes
Max Weight
10-5-3-1-1-1-3-5-10 reps
Back squat
1 série au 3 minutes
Max Weight
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