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Session technique

Lundi, 4 décembre 2017
Matthieu Dubreucq
Le Gym

Lundi 9:00 DL Mardi 16:00 : SH to OH Mercredi 13:00 : Pullups Jeudi 18:00 : Snatch Vendredi 6:00 : Course  Dimanche : 12:00 : Clean & Jerks

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Session Technique

Lundi, 27 novembre 2017
Matthieu Dubreucq
Le Gym

Lundi 9:00 Jerks Mardi 16:00 : Rope Climb   Mercredi 13:00 : Power Snatch Jeudi 18:00 : HSPU Vendredi 6:00 : DL (regular et Sumo)  Dimanche : 12:00 : ...

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WOD Dimanche, 18 février 2018

1 rep max snatch

Snatch 1 rm

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1 rep max squat clean & jerk

Trouve un max squat clean & jerk

Max Weight

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