Blogue

Vendredi, 6 décembre 2019
Matthieu Dubreucq
Le Gym

Vous connaissez quelqu'un qui commence à être limité dans ses activités à cause de leur capacité physique ou un surplus de poids?   Vous connaiss...

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Vendredi, 29 novembre 2019
Benoit Poirier
Conseils, Entraînement

Les blessures sont une situation embêtante pour n’importe quel athlète, peu importe le niveau. Non seulement vous devez vous soigner, mais cela ne vie...

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Lundi, 4 novembre 2019
Benoit Poirier
Conseils, Entraînement

Le CrossFit est une excellente méthodologie d’entraînement qui allie des mouvements diversifiés.  C’est aussi l’une des rares méthodes à employer ...

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Jeudi, 24 octobre 2019
Benoit Poirier
Nutrition

Si vous suivez un programme de nutrition ou avez commencé à changer vos habitudes alimentaires, vous avez probablement entendu parler des macronutrime...

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Mercredi, 9 octobre 2019
Benoit Poirier
Entraînement

Comment puis-je me développer de manière optimale en tant qu'athlète? Il existe de nombreux programmes d’entraînement différents, mais peu imp...

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