Programming weekend 9-10
Blogue
Programme de la semaine du 4 février
Programme de la semaine
Programme de la semaine - 2
Mercredi, 23 janvier 2019
Matthieu Dubreucq
Le Gym
Voici le programme de la fin de semaine
Programme de la semaine 1
Dimanche, 20 janvier 2019
Matthieu Dubreucq
Le Gym
Voici le programme de lundi à vendredi
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WOD Vendredi, 23 août 2019
burpees & thrusters
10 rounds pour le max de reps
30 seconds de burpees
Repos 30 seconds
30 seconds de dumbbell thrusters
Repos 30 seconds
♀ 30-lb. Dumbbells
♂ 45-lb. dumbbells
Total Reps
burpees & thrusters
10 rounds pour le max de reps
30 seconds de burpees
Repos 30 seconds
30 seconds de dumbbell thrusters
Repos 30 seconds
♀ 30-lb. Dumbbells
♂ 45-lb. dumbbells
Total Reps
burpees & thrusters
10 rounds pour le max de reps
30 seconds de burpees
Repos 30 seconds
30 seconds de dumbbell thrusters
Repos 30 seconds
♀ 30-lb. Dumbbells
♂ 45-lb. dumbbells
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