Blogue

Session Technique

Samedi, 23 décembre 2017
Matthieu Dubreucq
Le Gym

C'est une semaine un peu plus tranquille.  Venez au gym si vous pouvez pour sortir le temps des fêtes! Lundi : off Mardi : off c'est le Detox Me...

Lire le billet


Sessions Technique

Dimanche, 17 décembre 2017
Matthieu Dubreucq
Le Gym

Lundi : pullups, CTB et Bar Muscle up  Mardi : Double unders et triple unders Mercredi : snatch Jeudi : off Vendredi off Dimanche off

Lire le billet


Session Technique

Dimanche, 10 décembre 2017
Matthieu Dubreucq
Le Gym

Lundi : HS work Mardi : pose running Mercredi : Snatch Work  Jeudi : muscle up  Vendredi : Back Squat  Dimanche : Bar Muscle up 

Lire le billet


Commencer ici

Catégories du blogue

Vous voulez compétitioner?

WOD Dimanche, 18 février 2018

1 rep max snatch

Snatch 1 rm

Max Weight

Détails

1 rep max squat clean & jerk

Trouve un max squat clean & jerk

Max Weight

Détails

Rest Day

Because every crossfitter needs rest

Total Time

Détails

Allez au Logbook

Événements à venir

Aucun événements

Voir tous les événements