Blogue

Défi F5RCE 2017

Mardi, 17 octobre 2017
Matthieu Dubreucq
Événements

Ce samedi vous pouvez venir aider au défi F5RCE (arrivée des bénévoles à 7 a.m.) Si vous voulez être spectateur la compétition commence à 8 a.m. Parti...

Lire le billet


Commencer ici

Catégories du blogue

Vous voulez compétitioner?

WOD Samedi, 25 novembre 2017

Tabata : bsquat+L-Sit+ring row+handstand hold+rameur

Tabata back squats, 95-65 lb
Rest 1 min
Tabata L-sit
Rest 1 min
Tabata ring rows
Rest 1 min
Tabata handstand hold
Rest 1 min
Tabata rameur

Total Reps

Détails

EMOTM 10 : bj+sh to oh

EMOTM 10 :
1 : 15 box jumps
2 : 15 souder to over head, 115-75 lb

Total Rounds

Détails

2e session

Voir le programming Athlete

Total Rounds

Détails

Allez au Logbook

Événements à venir

Voir tous les événements