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Meeting compétiteurs

Samedi, 6 janvier 2018
Matthieu Dubreucq
Le Gym

Le 11 janvier nous allons avoir notre meeting de compétiteurs au gym à 7 p.m. (juste après la session technique pour les intéressés).   Nous allons pa...

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WOD Dimanche, 21 octobre 2018

Stephanie

4 rounds
15 secondes chaque exercices :
Jumping Jack
Air squats
Mtn climbers
Jumping Squats

Total Reps

Détails

Team bench wod

Cumuler 100 reps bench press à deux
185-110 lb
Pendant qu'un partenaire fait le bench press, l'autre faire un 200 m course

Total Time

Détails

Finisher : EMOTM 7 5 power snatch

EMOTM 7 min :
5 power snatch TNG
Augmenter le poids

Total Rounds

Détails

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