Blogue

Vendredi, 29 novembre 2019
Benoit Poirier
Conseils, Entraînement

Les blessures sont une situation embêtante pour n’importe quel athlète, peu importe le niveau. Non seulement vous devez vous soigner, mais cela ne vie...

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Lundi, 4 novembre 2019
Benoit Poirier
Conseils, Entraînement

Le CrossFit est une excellente méthodologie d’entraînement qui allie des mouvements diversifiés.  C’est aussi l’une des rares méthodes à employer ...

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Jeudi, 24 octobre 2019
Benoit Poirier
Nutrition

Si vous suivez un programme de nutrition ou avez commencé à changer vos habitudes alimentaires, vous avez probablement entendu parler des macronutrime...

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Mercredi, 9 octobre 2019
Benoit Poirier
Entraînement

Comment puis-je me développer de manière optimale en tant qu'athlète? Il existe de nombreux programmes d’entraînement différents, mais peu imp...

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Lundi, 30 septembre 2019
Benoit Poirier
Entraînement

Le CrossFit, est-ce pour moi ?   Avec une multitude d'options disponibles, on peut se demander si le CrossFit est pour nous ou pas. Dans cet article, ...

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