Blogue

Mardi, 11 décembre 2012
Matthieu Dubreucq
Événements, Conseils, Entraînement

Pascal Plamandon donnant des conseils à Carl.   Épaulé debout à partir des blocs. Quand on part des blocs il faut avoir les tibias perpendiculair...

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Lundi, 10 décembre 2012
Matthieu Dubreucq
Entraînement

Sandbag get up on aime ça!

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Dimanche, 9 décembre 2012
Matthieu Dubreucq
Le Gym

Bienvenue sur le nouveau site de CrossFit Laval. Si vous chercher l'ancien site vous pouvez le trouver sur archives.crossfitlaval.ca Je profite ...

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Samedi, 8 décembre 2012
Matthieu Dubreucq
Entraînement

Programming du début de semaine. Soyez prêt pour courrir dehors avec le sand bag!

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Vendredi, 7 décembre 2012
Matthieu Dubreucq
Conseils

N'oubliez pas que vous pouvez arriver quelques minutes en avance pour utiliser les posters de mobilité.  Choissisez deux mouvements qui complèten...

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