Blogue

Mercredi, 12 décembre 2012
Matthieu Dubreucq
Conseils, Le Gym

Durant les pushups le but est de garder son corps le plus droit possible.  Si vous avez du mal vous pouvez faire des exercices comme la planche c...

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Mardi, 11 décembre 2012
Matthieu Dubreucq
Événements, Conseils, Entraînement

Pascal Plamandon donnant des conseils à Carl.   Épaulé debout à partir des blocs. Quand on part des blocs il faut avoir les tibias perpendiculair...

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Lundi, 10 décembre 2012
Matthieu Dubreucq
Entraînement

Sandbag get up on aime ça!

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Dimanche, 9 décembre 2012
Matthieu Dubreucq
Le Gym

Bienvenue sur le nouveau site de CrossFit Laval. Si vous chercher l'ancien site vous pouvez le trouver sur archives.crossfitlaval.ca Je profite ...

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Samedi, 8 décembre 2012
Matthieu Dubreucq
Entraînement

Programming du début de semaine. Soyez prêt pour courrir dehors avec le sand bag!

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