Did you say Cardio?
250m rameur
20 Cal Air Bike
10 Shuttle sprints
1 min repos
10 shuttle sprints
20 cal Air Bike
250 rameur
3 minutes de repos
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20 cal Air Bike
250 rameur
5 minutes de repos
All out
500m rameur
40 Cal Air bike
20 Shuttle srpints
Total Time
Détails
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