Blogue

Mardi, 18 décembre 2012
Matthieu Dubreucq
Événements
Party de Noël CrossFit Laval

4 à 6 p.m. on fait des WOD6 à 8 p.m. on mange tous ensemble chacun amène une spécialité (vous pouvez écrire ce que vous amenez sur facebook dans le gr...

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Lundi, 17 décembre 2012
Matthieu Dubreucq
Conseils

Durant un wod en équipe la communication est aussi importante que l'effort physique.  Parler avant le wod de votre stratégie et pendant pour appl...

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Dimanche, 16 décembre 2012
Matthieu Dubreucq
Entraînement

Programming pour lundi et mardi

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Samedi, 15 décembre 2012
Matthieu Dubreucq
Le Gym

Alex à trop regarder le .com  Pas assez pour se rendre compte que le gars avançait pas pour vrai....donc il a du le faire.  Sauf que lui il ...

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Vendredi, 14 décembre 2012
Matthieu Dubreucq
Le Gym

Jo, Isa et Matt faisant le wod de Force 5 10 montées de corde 20pieds30 hang power clean 225-1552000m rameur

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