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Poster de Mobilité

Vendredi, 7 décembre 2012
Matthieu Dubreucq
Conseils

N'oubliez pas que vous pouvez arriver quelques minutes en avance pour utiliser les posters de mobilité.  Choissisez deux mouvements qui complèten...

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WOD Jeudi, 21 février 2019

3 RFT hip-back ext+GHD situp+burpees+inverted burpees

3 round for time :
21 hip-back extensions
21 GHD sit ups
21 burpees over the bar
21 inverted burpee

Total Time

Détails

3 RFT hip-back ext+GHD situp+burpees+inverted burpees

3 round for time :
21 hip-back extensions
21 GHD sit ups
21 burpees over the bar
21 inverted burpee

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3 RFT hip-back ext+GHD situp+burpees+inverted burpees

3 round for time :
21 hip-back extensions
21 GHD sit ups
21 burpees over the bar
21 inverted burpee

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