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Jeudi, 20 décembre 2012
Matthieu Dubreucq
Conseils

100 burpee pullupUn WOD autant psychologique que physique.  Il faut se concentrer sur des petites sections du WOD pour en venir à bout.  Par...

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Workout d'équipe

Lundi, 17 décembre 2012
Matthieu Dubreucq
Conseils

Durant un wod en équipe la communication est aussi importante que l'effort physique.  Parler avant le wod de votre stratégie et pendant pour appl...

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WOD Jeudi, 25 avril 2019

MU-KBsnatch

10-8-6-4-2
Ring Muscle up
20-16-12-8-4
KB snatch alterné 24-20kg (à partir du hang)

Total Time

Détails

MU-KBsnatch

10-8-6-4-2
Ring Muscle up
20-16-12-8-4
KB snatch alterné 24-20kg (à partir du hang)

Total Time

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10-8-6-4-2
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20-16-12-8-4
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