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Vive la neige

Vendredi, 28 décembre 2012
Matthieu Dubreucq
Le Gym

Cam en train de déblayer son char pour la 3e fois de la journée. Si vous vous demandez si le gym est ouvert regardez sur l'horaire, il est toujours à ...

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Joyeux Noël!

Mardi, 25 décembre 2012
Matthieu Dubreucq
Le Gym

Le gym est fermé jusqu'à mercredi.  Venez vous entraîner jeudi, mais en attendant je vous souhaite de bons 'cheat meal'.  Reposez vous et soyez prêt p...

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WOD Vendredi, 23 août 2019

burpees & thrusters

10 rounds pour le max de reps
30 seconds de burpees
Repos 30 seconds
30 seconds de dumbbell thrusters
Repos 30 seconds
♀ 30-lb. Dumbbells
♂ 45-lb. dumbbells

Total Reps

Détails

burpees & thrusters

10 rounds pour le max de reps
30 seconds de burpees
Repos 30 seconds
30 seconds de dumbbell thrusters
Repos 30 seconds
♀ 30-lb. Dumbbells
♂ 45-lb. dumbbells

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10 rounds pour le max de reps
30 seconds de burpees
Repos 30 seconds
30 seconds de dumbbell thrusters
Repos 30 seconds
♀ 30-lb. Dumbbells
♂ 45-lb. dumbbells

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