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Workout d'équipe

Lundi, 17 décembre 2012
Matthieu Dubreucq
Conseils

Durant un wod en équipe la communication est aussi importante que l'effort physique.  Parler avant le wod de votre stratégie et pendant pour appl...

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WOD Jeudi, 19 avril 2018

50-40-30-20-10 WB-Row-GHD

50-40-30-20-10
Wallballs 20-14lb
Cal row
GHD Situps

Total Time

Détails

50-40-30-20-10 WB-Row-GHD

50-40-30-20-10
Wallballs 20-14lb
Cal row
GHD Situps

Total Time

Détails

1 v.s. 1

EMOTM 4
Athlète 1 : 50m sled push
Athlète 2 : Max Cal AB

Puis inversé les rôles

Total Reps

Détails

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