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Cours de 5 pm

Mercredi, 12 décembre 2012
Matthieu Dubreucq
Conseils, Le Gym

Durant les pushups le but est de garder son corps le plus droit possible.  Si vous avez du mal vous pouvez faire des exercices comme la planche c...

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WOD Mardi, 23 janvier 2018

front-thruster-jerk max

Front squat 3-3-3 reps
Thruster 3-3-3 reps
Push jerk 3-3-3 reps

Additioner le max front squat, thruster and push jerk

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