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Workout d'équipe

Lundi, 17 décembre 2012
Matthieu Dubreucq
Conseils

Durant un wod en équipe la communication est aussi importante que l'effort physique.  Parler avant le wod de votre stratégie et pendant pour appl...

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WOD Mardi, 23 janvier 2018

front-thruster-jerk max

Front squat 3-3-3 reps
Thruster 3-3-3 reps
Push jerk 3-3-3 reps

Additioner le max front squat, thruster and push jerk

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