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La persévérance

Dimanche, 10 février 2013
Matthieu Dubreucq
Conseils, Le Gym

Nick Landry est un des premiers membres de CrossFit Laval, du temps où le gym était au Centropolis et où un DL à 225lb pour les gars c'était du stock!...

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Pratiquez des sports

Samedi, 9 février 2013
Matthieu Dubreucq
Le Gym

Dans la formule de "What is fitness in 100 words" de Greg Glassman, il y a une section qui dit qu'il faut régulièrement apprendre et pratiquer des spo...

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WOD Samedi, 23 juin 2018

4 rnds : du+hspu+squat snatch

4 rounds :
70 double unders
11 strict hspu
4 squat snatch, 200/140 lb

Total Time

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4 rnds : du+hspu+squat snatch

4 rounds :
70 double unders
11 strict hspu
4 squat snatch, 200/140 lb

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