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La persévérance

Dimanche, 10 février 2013
Matthieu Dubreucq
Conseils, Le Gym

Nick Landry est un des premiers membres de CrossFit Laval, du temps où le gym était au Centropolis et où un DL à 225lb pour les gars c'était du stock!...

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Pratiquez des sports

Samedi, 9 février 2013
Matthieu Dubreucq
Le Gym

Dans la formule de "What is fitness in 100 words" de Greg Glassman, il y a une section qui dit qu'il faut régulièrement apprendre et pratiquer des spo...

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Muscle up

Vendredi, 8 février 2013
Matthieu Dubreucq
Le Gym

Good job à Ravi, Pat et Costa pour leurs muscle up! Un des mouvements les plus difficiles à réussir car il faut la force (pullup et dip) et la tech...

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Mouvements Fonctionnels

Jeudi, 7 février 2013
Matthieu Dubreucq

Le CrossFit c'est : des mouvements fonctionnels, exécutés à haute intensité et constamment variés.Un mouvement fonctionnel : un mouvement qui permet d...

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WOD Dimanche, 18 février 2018

1 rep max snatch

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