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Real Fit

Vendredi, 25 janvier 2013
Matthieu Dubreucq
Conseils

Le but du CrossFit est de vous préparer à toute éventualité.  Dans la vie, les poids ne sont pas toujours sur des barres bien balancées!Real et M...

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Squat snatch

Jeudi, 24 janvier 2013
Matthieu Dubreucq
Conseils

Le mouvement du squat snatch est sûrement un des plus difficile.  Il faut se donner une longue période pour se sentir de plus en plus à l'aise da...

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WOD Samedi, 25 novembre 2017

Tabata : bsquat+L-Sit+ring row+handstand hold+rameur

Tabata back squats, 95-65 lb
Rest 1 min
Tabata L-sit
Rest 1 min
Tabata ring rows
Rest 1 min
Tabata handstand hold
Rest 1 min
Tabata rameur

Total Reps

Détails

EMOTM 10 : bj+sh to oh

EMOTM 10 :
1 : 15 box jumps
2 : 15 souder to over head, 115-75 lb

Total Rounds

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2e session

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