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Session Technique

Samedi, 23 décembre 2017
Matthieu Dubreucq
Le Gym

C'est une semaine un peu plus tranquille.  Venez au gym si vous pouvez pour sortir le temps des fêtes! Lundi : off Mardi : off c'est le Detox Me...

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Sessions Technique

Dimanche, 17 décembre 2017
Matthieu Dubreucq
Le Gym

Lundi : pullups, CTB et Bar Muscle up  Mardi : Double unders et triple unders Mercredi : snatch Jeudi : off Vendredi off Dimanche off

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Session Technique

Dimanche, 10 décembre 2017
Matthieu Dubreucq
Le Gym

Lundi : HS work Mardi : pose running Mercredi : Snatch Work  Jeudi : muscle up  Vendredi : Back Squat  Dimanche : Bar Muscle up 

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WOD Dimanche, 23 février 2020

death by row

"Death by Calorie sur rameur
Commencer les gars à 6 et les filles à 4"

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