Blogue Le Gym

Superman!

Mercredi, 10 avril 2013
Matthieu Dubreucq
Le Gym

Le nouveau warmup vous permet de commencer à suer un peu avant le WOD.  N'oubliez pas votre mobilité avant ou après ou chez vous!

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Merci Rose

Mardi, 2 avril 2013
Matthieu Dubreucq
Le Gym

Un gros merci à Rose qui fait les meilleures photos CrossFit.  Regardez sa page facebook, le lien est dans le group CrossFit Laval.  

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WOD Samedi, 10 octobre 2020

5 rdns-400m-KBS-Boxj

5 rounds
400m de course
30 KB swings
30 box jumps 24-20''

Total Time

Détails

5 rdns-400m-KBS-Boxj

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400m de course
30 KB swings
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30 KB swings
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