Blogue Entraînement

Mardi, 7 novembre 2017
Matthieu Dubreucq
Conseils, Le Gym, Entraînement

Sur le tableau vous retrouverez la liste de travail accessoire dont nous avons parlé dans le meeting des compétiteurs.

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Samedi, 14 octobre 2017
Matthieu Dubreucq
Événements, Conseils, Le Gym, Entraînement

Regardez sur l'horaire.  Il y a un cours presque tous les jours qui s'appelle maintenant sessions technique.   L'objectif du mois est de fai...

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Dimanche, 8 octobre 2017
Matthieu Dubreucq
Conseils, Entraînement

Sur le rameur il faut savoir comment lire le cadran. La première ligne en haut est le temps de travail. La deuxième ligne est le temps de passage pour...

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Samedi, 7 octobre 2017
Matthieu Dubreucq
Conseils, Entraînement

Le but du reverse hyper est de renforcer la chaîne postérieur : ischios, dos et fessiers.   Aussi c'est un bon exercice pour décompresser le bas ...

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Vendredi, 6 octobre 2017
Matthieu Dubreucq
Le Gym, Entraînement

Si vous voulez savoir en avance ce qui va se passer durant la semaine vous pouvez vous inscrire sur www.force5hq.com dans la section programming. &nbs...

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