Blogue Entraînement

Les warmups

Vendredi, 17 avril 2015
Matthieu Dubreucq
Entraînement

Comme vous avez remarqué, les warmup deviennent plus intenses. Arrivez le plus possible au début du cours pour commencer tôt car ça va être serrer dan...

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WOD Mercredi, 20 septembre 2017

10-5-3-1-1-1-3-5-10 Back squat

10-5-3-1-1-1-3-5-10 reps
Back squat
1 série au 3 minutes

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10-5-3-1-1-1-3-5-10 Back squat

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