Blogue Entraînement

Rameur

Dimanche, 8 octobre 2017
Matthieu Dubreucq
Conseils, Entraînement

Sur le rameur il faut savoir comment lire le cadran. La première ligne en haut est le temps de travail. La deuxième ligne est le temps de passage pour...

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WOD Mardi, 14 août 2018

AMRAP 15

21 GHD situps
14 alternating jerks DB (100-70)

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