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Les muscle ups

Mercredi, 9 mars 2016
Matthieu Dubreucq
Conseils

Le travail du muscle up. Deux portions force : le pullup et le dip. Deux portions technique : la transition et la false grip. Ne pas négligez le trava...

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Devenir exceptionnel?

Vendredi, 11 décembre 2015
Matthieu Dubreucq
Conseils

Pour devenir exceptionnel dans un sport ou autre domaine de la vie, il fait pouvoir mettre plus de temps que la moyenne des gens sur des choses que la...

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WOD Samedi, 10 octobre 2020

5 rdns-400m-KBS-Boxj

5 rounds
400m de course
30 KB swings
30 box jumps 24-20''

Total Time

Détails

5 rdns-400m-KBS-Boxj

5 rounds
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