Blogue Conseils

Le long terme

Samedi, 21 novembre 2015
Matthieu Dubreucq
Conseils, Le Gym

Le long terme. Faut mettre les choses en perspectives. Le fitness c'est une destination lointaine à l'horizon. Ça prend toute une vie à l'attein...

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Un focus par session

Vendredi, 20 novembre 2015
Matthieu Dubreucq
Conseils, Le Gym

Devenez un athlète hors pair! À chaque session d'entraînement il vous faut un focus. C'est important de savoir pour savoir comment canaliser vot...

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Faut que ça fasse mal

Mardi, 17 novembre 2015
Matthieu Dubreucq
Conseils, Le Gym

Des fois pour que ça fasse mal un wod, il faut qu'on rende le mouvement plus facile et enlever ainsi l'option de prendre des pauses! Ça devient une ga...

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Devenez confortable dans l'inconfort.

Jeudi, 5 novembre 2015
Matthieu Dubreucq
Conseils, Le Gym

Si vous voulez vous améliorer il faut aller souvent proche de sa limite physique et psychologique. Cette limite est différente pour tous. Vous ne pou...

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Partenaire d'entraînement

Mercredi, 4 novembre 2015
Matthieu Dubreucq
Conseils

Qui est votre training partner? Quelqu'un qui vous motive? Quelqu'un que vous motivez? Quelqu'un de meilleur que vous? Quelqu'un qui apprend de vous? ...

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