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Les muscle ups

Mercredi, 9 mars 2016
Matthieu Dubreucq
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Le travail du muscle up. Deux portions force : le pullup et le dip. Deux portions technique : la transition et la false grip. Ne pas négligez le trava...

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Devenir exceptionnel?

Vendredi, 11 décembre 2015
Matthieu Dubreucq
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Pour devenir exceptionnel dans un sport ou autre domaine de la vie, il fait pouvoir mettre plus de temps que la moyenne des gens sur des choses que la...

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WOD Mardi, 22 octobre 2019

back squats 6 x2

"Back Squats
6 x 2 reps
Toutes les 3 minutes

80-85% du max "

Max Weight

Détails

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