Mardi, 8 novembre 2016
Matthieu Dubreucq
Conseils
Benoit explique avec Matt le IZOF : video IZOF
Vendredi, 4 novembre 2016
Matthieu Dubreucq
Conseils
Ben et Matt parlent des objectifs Videocast objectifs
Dimanche, 16 octobre 2016
Matthieu Dubreucq
Conseils
Ben et Matt parlent des blessures dans les sports. Voir le video
Lundi, 10 octobre 2016
Matthieu Dubreucq
Conseils
Ben et Matt expliquent que tous les PRs sont importants. Lien video PR
Mercredi, 13 juillet 2016
Matthieu Dubreucq
Conseils
Comment setter les élastiques https://www.youtube.com/watch?v=jsHNHTtu8dg
9 octobre 2019
30 septembre 2019
20 septembre 2019
"Back Squats
6 x 2 reps
Toutes les 3 minutes
80-85% du max "
Max Weight
"Back Squats
6 x 2 reps
Toutes les 3 minutes
80-85% du max "
Max Weight
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6 x 2 reps
Toutes les 3 minutes
80-85% du max "
Max Weight
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