Blogue Conseils

Mercredi, 19 décembre 2012
Matthieu Dubreucq
Conseils

Position de départ pour le clean.  À corriger pour Nick. Pour une 1 rep max il faudrait avoir les épaules plus derrière la barre.  Au décollage il fau...

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Lundi, 17 décembre 2012
Matthieu Dubreucq
Conseils

Durant un wod en équipe la communication est aussi importante que l'effort physique.  Parler avant le wod de votre stratégie et pendant pour appl...

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Mercredi, 12 décembre 2012
Matthieu Dubreucq
Conseils, Le Gym

Durant les pushups le but est de garder son corps le plus droit possible.  Si vous avez du mal vous pouvez faire des exercices comme la planche c...

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Mardi, 11 décembre 2012
Matthieu Dubreucq
Événements, Conseils, Entraînement

Pascal Plamandon donnant des conseils à Carl.   Épaulé debout à partir des blocs. Quand on part des blocs il faut avoir les tibias perpendiculair...

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Vendredi, 7 décembre 2012
Matthieu Dubreucq
Conseils

N'oubliez pas que vous pouvez arriver quelques minutes en avance pour utiliser les posters de mobilité.  Choissisez deux mouvements qui complèten...

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