Blogue Conseils

Squat snatch

Jeudi, 24 janvier 2013
Matthieu Dubreucq
Conseils

Le mouvement du squat snatch est sûrement un des plus difficile.  Il faut se donner une longue période pour se sentir de plus en plus à l'aise da...

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Niveau 1 CrossFit

Lundi, 21 janvier 2013
Matthieu Dubreucq
Conseils

Si jamais vous décidez de vous lancer dans votre niveau 1 CrossFit, parlez en moi (Matthieu).  Je suis sur le séminar Staff de CrossFit pour ces ...

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Bien manger

Lundi, 14 janvier 2013
Matthieu Dubreucq
Conseils, Nutrition

Un déjeuner avec tout ce qui reste de la vieille.  Pas compliquer, il faut un peut de viande des légumes et vous pouvez rajouter du bacon pour fa...

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Petit à petit

Vendredi, 11 janvier 2013
Matthieu Dubreucq
Conseils

Après quelques mois de CrossFit on a parfois l'impression de moins s'améliorer. Il faut continuer de faire des petits pas vers l'avant et ça va payer!...

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WOD Samedi, 10 octobre 2020

5 rdns-400m-KBS-Boxj

5 rounds
400m de course
30 KB swings
30 box jumps 24-20''

Total Time

Détails

5 rdns-400m-KBS-Boxj

5 rounds
400m de course
30 KB swings
30 box jumps 24-20''

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