Blogue Conseils

Pratique de Handstand

Mardi, 5 février 2013
Matthieu Dubreucq
Conseils

Pour avancer lors d'un handstand walk, il faut se laisser perdre l'équilibre vers l'avant.  Plus notre corps est contracté et rigide plus il sera faci...

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"One more rep"

Vendredi, 1 février 2013
Matthieu Dubreucq
Conseils

Si vous regardez sur le hoodie rouge de CrossFit Laval, dans le dos il y a "One more rep".  C'est la petite voix qui vous parle pendant un WOD qu...

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Être dans la zone

Mardi, 29 janvier 2013
Matthieu Dubreucq
Conseils

Quand on est dans la zone tout est facile, tout arrive de la façon qu'on veut et on atteint les objectifs qu'on s'est fixés.  Comment rentrer dan...

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Real Fit

Vendredi, 25 janvier 2013
Matthieu Dubreucq
Conseils

Le but du CrossFit est de vous préparer à toute éventualité.  Dans la vie, les poids ne sont pas toujours sur des barres bien balancées!Real et M...

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WOD Samedi, 10 octobre 2020

5 rdns-400m-KBS-Boxj

5 rounds
400m de course
30 KB swings
30 box jumps 24-20''

Total Time

Détails

5 rdns-400m-KBS-Boxj

5 rounds
400m de course
30 KB swings
30 box jumps 24-20''

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30 box jumps 24-20''

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