Blogue Conseils

Session technique

Mardi, 5 mars 2013
Matthieu Dubreucq
Conseils

Pendant le snatch balance le but est de garder la barre au niveau des épaules et de descendre le plus vite possible en position de OH squats. Travaill...

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Coupes pas ton tirage!

Mardi, 26 février 2013
Matthieu Dubreucq
Conseils

Sur le snatch important de continuer de tirrer jusqu'au bout.  Il faut terminer avec la barre en contact avec notre corps, sur la pointe de pied, avec...

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Être juge

Lundi, 18 février 2013
Matthieu Dubreucq
Conseils

Être juge est tout aussi difficile qu'être athlète.  C'est différent, mais les responsabilités sont grandes.  Les actions d'un juge peuvent ...

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La persévérance

Dimanche, 10 février 2013
Matthieu Dubreucq
Conseils, Le Gym

Nick Landry est un des premiers membres de CrossFit Laval, du temps où le gym était au Centropolis et où un DL à 225lb pour les gars c'était du stock!...

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WOD Samedi, 10 octobre 2020

5 rdns-400m-KBS-Boxj

5 rounds
400m de course
30 KB swings
30 box jumps 24-20''

Total Time

Détails

5 rdns-400m-KBS-Boxj

5 rounds
400m de course
30 KB swings
30 box jumps 24-20''

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30 box jumps 24-20''

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