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Saut vertical

Mardi, 7 mai 2013
Matthieu Dubreucq
Conseils

Le saut maximal sur un box jumps est un bon exercice pour améliorer son explosion. Ici Pascal nous montre que les haltérophiles ont un bon saut! Cliqu...

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Virus positif

Vendredi, 3 mai 2013
Matthieu Dubreucq
Conseils

Notre force au gym c'est qu'on est tous là pour s'encourager.  Si quelqu'un n'est pas dedant le groupe est là pour le remettre sur le droit chemi...

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WOD Samedi, 10 octobre 2020

5 rdns-400m-KBS-Boxj

5 rounds
400m de course
30 KB swings
30 box jumps 24-20''

Total Time

Détails

5 rdns-400m-KBS-Boxj

5 rounds
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30 KB swings
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