Blogue Conseils

Mardi, 7 novembre 2017
Matthieu Dubreucq
Conseils, Le Gym, Entraînement

Sur le tableau vous retrouverez la liste de travail accessoire dont nous avons parlé dans le meeting des compétiteurs.

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Mercredi, 1 novembre 2017
Matthieu Dubreucq
Conseils

Demandez vous si vous manquez un workout parce que vous avez pas le goût, parce que vous savez pas si vous pouvez le faire, parce que vous êtes blessé...

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Samedi, 14 octobre 2017
Matthieu Dubreucq
Événements, Conseils, Le Gym, Entraînement

Regardez sur l'horaire.  Il y a un cours presque tous les jours qui s'appelle maintenant sessions technique.   L'objectif du mois est de fai...

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Vendredi, 13 octobre 2017
Matthieu Dubreucq
Conseils

Une barre sur le rack, un KB dans la main.  Déposer le haut de votre pec sur la barre et faites des lignes droites puis de cercles pour travaille...

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Mercredi, 11 octobre 2017
Matthieu Dubreucq
Conseils

Le tirage :  Deux options où attacher l'élastique, mais dans les deux cas, on maintient les épaules actives en tirant les omoplates ensemble et v...

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