Blogue Conseils

Mardi, 10 octobre 2017
Matthieu Dubreucq
Conseils

Vous voulez améliorer votre grip et la force des épaules.  Ajoutez un 3 minutes cumulé de pullup hold à une ou deux mains.  Vous pouvez le f...

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Dimanche, 8 octobre 2017
Matthieu Dubreucq
Conseils, Entraînement

Sur le rameur il faut savoir comment lire le cadran. La première ligne en haut est le temps de travail. La deuxième ligne est le temps de passage pour...

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Samedi, 7 octobre 2017
Matthieu Dubreucq
Conseils, Entraînement

Le but du reverse hyper est de renforcer la chaîne postérieur : ischios, dos et fessiers.   Aussi c'est un bon exercice pour décompresser le bas ...

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Jeudi, 5 octobre 2017
Matthieu Dubreucq
Conseils

Vous pouvez regarder la séries sur le Fitness ici. Le but d'augmenter sa force dans un programme de CrossFit est d'augmenter le début de notre courbe ...

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Mercredi, 4 octobre 2017
Matthieu Dubreucq
Conseils, Entraînement

Voici un article que j'ai écrit pour Workout Mag qui parle de l'importance de se trouver des partenaires d'entraînement.  ...

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